TOPdesať
Dávame do pozornosti tieto "cvik"
-
583Tipy a trikyChceš mať správne držanie tela? Tieto cviky ti v tom pomôžu
Správne držanie tela nie je len o tom, ako vyzeráš, ale má aj veľa zdravotných výhod . Dobré držanie tela udržuje všetky svaly, kosti a...
-
506Tipy a trikyChcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu
Trápi vás ochabnutá a visiaca koža pod bradou? Chcete mať pevný a krásny krk? Tieto tipy vám v tom pomôžu. Pamätáte si...
-
3.3KFotoJednoduché cviky pred spaním na zoštíhlenie nôh!
Fitness tréneri tvrdia, že najdôležitejšia vec pri cvičení je vytrvalosť. Buďme však k sebe úprimní: každodenné cviky nie sú práve najvzrušujúcejšie. Je...
-
1.4KTipy a trikyMôže cvičenie pred spaním ovplyvniť tvoj spánok?
Pravidelné cvičenie má mnoho výhod, vrátane lepšieho spánku. Môže podporovať relaxáciu, znižovať úzkosť a normalizovať tvoje vnútorné hodnoty. Cvičenie tiež zvyšuje teplotu...
