Archívy chudnutie

Chudnutie hračkou! Osvojte si tieto návyky

Účastníci štúdie o dôležitosti stravovacích návykov stratili po 12 týždňoch v priemere 3,1 kg svojej váhy. Najdôležitejšie však je, že znížili riziko cukrovky a srdcových...

425

TOP 10

Trápi ťa celulitída? Tieto potraviny ti pomôžu!

80% až 90% žien môže niekedy v živote potrápiť celulitída. A hoci existuje veľa lekárskych spôsobov liečby celulitídy, ako napríklad laserová terapia alebo chirurgický zákrok, všetky sú...

706

Zaujímavosti

TOP10 najšialenejších spôsobov, akými chcú ľudia schudnúť

Schudnúť nebýva vždy ľahké. Určite si to zažil už aj ty. Po Vianociach ti zostali nejaké kilá navyše, ktoré sa ťa jednoducho...

705

Foto

TOP10: Premeny, ktorým nebudeš veriť!

Neuveriteľné premeny sa dostali aj na Slovensko. Na slovo vzatý odborník pomáha obéznym ľuďom zhodiť kilá, ktoré majú navyše. Výsledné premeny sú...

699

Foto

10 dôkazov, že váha nie je meradlom sexepílu

Väčšina z nás sa v súvislosti so svojou postavou zauíma iba o váhu. No v skutočnosti váha nie je tým najlepším meradlom progresu…...

1.3K

Foto

Extrémne premeny: Svoj život zmenili od základov

Stratiť zopár kilogramov je vždy obrovský boj. Ľudia na nasledujúcich fotografiách však podstúpili naozaj extrémne premeny. Mnoho ľudí ti povie, že najťažšie je...

983

Zaujímavosti

Ako vyzerá 1 000 kalórií v rôznych potravinách?

Či už hľadáte plán na chudnutie, udržanie kondície alebo jednoducho získanie zdravších stravovacích návykov, informácie o kalorických hodnotách potravín, ktoré konzumujete, sú...

838

Zaujímavosti

Čo ti napovie telesný tuk o tvojom zdraví?

Vieš čo ti o tvojom zdraví napovie tvoj telesný tuk? Možno ostaneš prekvapený, že aj telesný tuk (samozrejme v primeranom množstve) je...

945

Tipy a triky

Tieto jedlá zaženú tvoj nočný hlad bez výčitiek!

Pre niektorých ľudí je nočný hlad ako nočná mora – nikdy by v noci chladničku neotvorili, aj keby sa mali ako premáhať. A...

912

Zaujímavosti

Čo sa stane, ak budeš každý deň jesť iba zemiaky?

Zemiaky sa pestujú vo viac ako 100 krajinách po celom svete a krajiny, ktoré vypestujú najviac zemiakov sú Čína, USA, India, Rusko a Ukrajina. Napriek...

1.4K

Zaujímavosti

Brusnicová šťava: Prekvapujúce fakty a jej výhody

Brusnicová šťava: Brusnica je lesklé, okrúhle a šarlátovo červené ovocie, ktoré má horkú a kyslú chuť. Brusnice sú plné antioxidantov, vitamínov a...

1.2K

Zaujímavosti

Obrovská premena: Táto dvojica v priebehu jedného roka schudla 97,5 kg

Obrovská premena tohto páru vyrazí každému dych. Táto dvojica v priebehu jedného roka schudla 97,5 kilogramov. Zoznámte sa s 33-ročnou Jasminou Parentovou...

9.3K

Zaujímavosti

Extrémna premena: Najťažšie dieťa na svete dokázalo, že každý cieľ je dosiahnuteľný

Táto extrémna premena ta chytí za srdce. Chlapec, ktorý bol kedysi najťažším dieťaťom na svete, dokázal, že neexistuje žiadny cieľ, ktorý by...

3.0K

Zaujímavosti

Život je zmena. Príbeh tohto chlapca ťa dostane

Sam Rouen v 2008 vyhral tretiu sériu súťaže “The Biggest Loser”. V súťaži šlo o to, kto zo súťažiacich zhodí čo najviac...

2.9K

TOP 10

10 najlepších druhov ovocia na podporu chudnutia

O tom, že je ovocie skvelým pomocníkom pri chudnutí, niet pochýb. Ideálne je k dopoludňajšej desiate aj poobednému olovrantu, pretože pomáha zaháňať chute...

1.1K

Tipy a triky

Chudnutie počas spánku už nemusí byť iba snom!

Všetci sa môžeme zhodnúť na tom, že pravidelné cvičenie je najlepší spôsob, ako schudnúť a zostať zdravý. Ale cvičíme denne? Nie. Spíme každý deň? Áno....

9 bezbolestných spôsobov, ako vyradiť cukor zo stravy a pritom schudnúť

1.8K

Zaujímavosti

9 bezbolestných spôsobov, ako vyradiť cukor zo stravy a pritom schudnúť

Asi nikoho už neprekvapí, že biely cukor skutočne nie je pre nás nič zdravé. Väčšina ľudí čoskoro zažije skvelý pocit potom, čo...

1.6K

Tipy a triky

Revolučné cvičenie nôh na spaľovanie tukov!

Podľa University of Texas Medical Branch-Galveston môže byť každodenné cvičenie užitočnejšie ako chodenie do posilňovne raz týždenne. A my sme našli pre...

1.8K

Tipy a triky

Ako efektívne chudnúť pri sledovaní TV?

Môže sa zdať, že nie je možné efektívne spaľovať kalórie pri sledovaní televízie, to však nie je pravda. Existuje niekoľko efektívnych cvičení, ktoré...

2.5K

Tipy a triky

Chudnutie bez cvičenia? Vedci vynašli kúzelnú náplasť!

Chudnutie je strašiakom mnohých obéznych ľudí. Keď zdravá strava a cvičenie nestačí, ľudia často myslia, že im pomôžu lieky, ktoré údajne podporia chudnutie...

Od nového roka zdravšie? Pomôcť môže stredomorský jedálniček

2.3K

TOP 10

Od nového roka zdravšie? Pomôcť môže stredomorský jedálniček

Pravidelne sa objavujú nové druhy diét, nové trendy v stravovaní, moderné alternatívne smery. Mnohí z nás si dali s príchodom nového roka jednoznačné...