videní: 710
Ak sa cítite trápne, využite silu očného kontaktu
Ak sa k vám niekto agresívne priblíži, stojte si za svojím – neustupujte, ale ani neútočte. Zachovajte uvoľnený, ale pevný postoj. Udržujte očný kontakt, ale nehľaďte do očí – len toľko, aby ste prejavili dôveru.
Ak vám niekto naruší priestor, jemne nakloňte telo nabok namiesto toho, aby ste sa k nemu postavili čelom. Budete tak pôsobiť vyrovnane a ťažšie sa necháte zastrašiť. Ruky majte otvorené a uvoľnené, aby ste ukázali, že máte situáciu pod kontrolou. A keď je čas odísť, urobte to plynulo – otočte sa s rozvahou, kráčajte pokojným tempom a neponáhľajte sa. Sebavedomý odchod je signálom, že kontrolu máte vy, nie oni.
Vložte si palec do úst a fúkajte, aby ste zastavili štikútanie
Ďalším riešením, ktoré môžete vyskúšať, je fľaša s vodou. Stačí si zapchať uši a začať piť vodu. Dávajte však pozor, aby ste jej neprehltli príliš veľa. Ďalším spôsobom, ktorý môžete vyskúšať, je priložiť si kolená k hrudníku a 2 minúty ich objímať. Počas prehĺtania tiež jemne zatlačte na obe strany nosa.
Dilema nákazlivého zívania
Všetci sme to zažili – niekto zívne a vy zrazu tiež. Aby ste sa vyhli trápnosti, priznajte to hravo a s humorom. Nerobte situáciu čudnou. Zívanie je prirodzené, takže keď sa to stane nabudúce, zasmejte sa a pokračujte v konverzácii!
