videní: 43
Často kladené otázky o zlatom mlieku
Čo sa stane, ak budete piť kurkumu každý deň?
- Každodenné pitie kurkumy môže mať rôzne zdravotné prínosy vrátane zníženia zápalov, zlepšenia zdravia pokožky a podpory kognitívnych funkcií.
Sú injekcie s kurkumou pre vás dobré?
- Áno! Kurkumové injekcie sú plné zdravotných prínosov, najmä na zníženie zápalov, zlepšenie trávenia a podporu celkovej pohody.
Koľko kurkumy by som mal denne užívať?
- Zvyčajne môžete denne skonzumovať približne 500 až 2 000 mg kurkumínu prostredníctvom doplnkov stravy alebo potravín. Pri jeho konzumácii v kurkumových šúľkoch však začnite v malom množstve a uvidíte, ako bude vaše telo reagovať.
Môže kurkuma zmierniť zápal?
- Áno, kurkuma je známa svojimi protizápalovými účinkami, ktoré môžu pomôcť znížiť opuchy a bolesť v tele, najmä pri ochoreniach, ako je artritída.
Aké sú vedľajšie účinky kurkumy?
- Hoci je kurkuma vo všeobecnosti bezpečná, vysoké dávky môžu spôsobiť tráviace problémy, ako je nevoľnosť alebo žalúdočné ťažkosti. Opatrní by mali byť aj ľudia užívajúci niektoré lieky.
Zdroj: brightside / topdesat
b
