videní: 28
Kurkuma: Čo sa stane s vaším telom, ak ju budete piť každý deň? Zlaté mlieko je rýchly a jednoduchý spôsob, ako získať všetky úžasné zdravotné účinky kurkumy v koncentrovanej forme. Tieto nápoje sa zvyčajne vyrábajú z čerstvého koreňa kurkumy a často sa miešajú so zložkami, ako je zázvor, citrónová šťava a čierne korenie, aby sa zvýšila ich účinnosť.
Kurkuma: Čo sa stane s vaším telom, ak ju budete piť každý deň?
Veda o zdravotných prínosoch kurkumy
Kurkuma obsahuje kurkumín, aktívnu zlúčeninu, ktorá má väčšinu zdraviu prospešných účinkov. Kurkumín je silný antioxidant s protizápalovými vlastnosťami, čo znamená, že môže pomôcť znížiť opuchy a bojovať proti škodlivým látkam v tele. Spája sa s rôznymi zdravotnými účinkami, od zlepšenia zdravia pokožky až po posilnenie mozgových funkcií.
Prečo môže každodenné konzumovanie kurkumy zmeniť vaše zdravie
„Kurkuma má veľmi silný protizápalový účinok,“ hovorí doktorka Zhaoping Li. Denné užívanie kurkumy môže skutočne zmeniť vaše zdravie tým, že bojuje proti zápalom, podporuje kognitívne funkcie a dokonca zlepšuje vašu pokožku. Pravidelné užívanie kurkumy pomáha udržiavať celkovú telesnú pohodu vrátane lepšieho zdravia čriev a čistejšej pleti.
Kurkuma proti starnutiu: Kúra: fakt alebo fikcia?
No hoci sa kurkuma často oslavuje pre svoje účinky proti starnutiu, nie je to zázračný liek. Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať príznaky starnutia tým, že bojujú proti oxidačnému stresu a zápalom. Je to však len jedna časť skladačky, pokiaľ ide o udržanie mladistvej pokožky.
