videní: 717
Väčšina z nás sa v súvislosti so svojou postavou zauíma iba o váhu. No v skutočnosti váha nie je tým najlepším meradlom progresu…
Tieto premeny ti to dokážu. Ak sa naozaj staráš o svoje telo, potom by si sa rozhodne nemal riadiť iba váhou. Je všeobecne známe, že 1 kilogram tuku má väčší objem ako 1 kilogram svalu. To teda znamená, že váha sa ti síce meniť nemusí, no už na prvý pohľad je vidieť rozdiel pred a po.
1. “Toto je len malé pripomenutie, že číslo na váhe je len číslo. Tvoja váha nie je rovná tvojmu pokroku!” (79 kg)
2. “Dnes som sa zvážila po veľmi dlhom čase… Vážim úplne tak isto, ako v júni minulého roka, keď som začala cvičiť!”
3. “Zahoď váhu!”
4. “Toto je veľmi častá otázka, na ktorú sa ma ľudia vždy pýtajú. Koľko kilogramov si schudla, odkedy si sa začala venovať fitness? Uhmmmm. Pravdou je, že som zostala na takmer úplne rovnakej hmotnosti, ako keď som začala.”
5. “Nedovoľ váhe určovať tvoj úspech na ceste za vysnívaným telom. Je to doslova iba číslo!” (66 kg)
