Ako vyzerá 1 000 kalórií v rôznych potravinách?

Či už hľadáte plán na chudnutie, udržanie kondície alebo jednoducho získanie zdravších stravovacích návykov, informácie o kalorických hodnotách potravín, ktoré konzumujete, sú kľúčom k zdravému životnému štýlu. Kalórie sem, kalórie tam, no mnoho ľudí si nevie predstaviť, ako kalórie vyzerajú. Maj tiež na pamäti, že zdanie môže byť veľmi klamlivé. Zdanlivo neškodná malá časť určitých potravín môžu byť skutočné kalorické bomby, zatiaľ čo iné sa dajú zjesť vo veľkom množstve bez akéhokoľvek previnenia. Čo však to znamená prijať 1 000 kalórií z niektorých veľmi obľúbených jedál? Koľko tohto jedla je reálne potrebné zjesť?

1. Cheeseburger

1 000 kal. = 396 g
Porcia: 2 + 1/2 hamburgera

2 . Párok v rožku

1 000 kal. = 379 g
Porcia: 3 + 1/3 hotdogy

3. Sendvič

1 000 kal. = 340 g
Porcia: 4 sendviče

4. Kebab

1 000 kal. = 481 g
Porcia: 1 + 1/3

5. Špagety

1 000 kal. = 1 048 g
Porcia: 3 + 1/2 taniere

6. Sushi

1 000 kal. = 680 g.
Porcia: 26 kusov

7. 1000 kalórií v miešaných vajciach

8. Grilovaná ryba

1 000 kal. = 737 g
Porcia: 6 rýb

9. Sladký tvarohový koláč

1 000 kal. = 309 g
Porcia: približne 5 kúskov