videní: 990
3. Káva ti pomôže schudnúť
Áno, síce stimulačné účinky kofeínu môžu mierne – a myslím veľmi mierne – zrýchliť tvoj metabolizmus, ale nie dosť na dlhodobú stratu hmotnosti. Kofeín môže znižovať vašu túžbu po jedle na krátku dobu, ale nie je dostatok dôkazov, ktoré by dokazovali, že dlhodobá konzumácia pomáha zníženiu hmotnosti.
4. Káva spôsobuje infarkt, rakovinu, rednutie kostí
Neboj sa. Dokonca 300 miligramov, čiže tri hrnčeky kávy denne, by ti nemali ublížiť. Áno, ak máš vysoký krvný tlak, môže dôjsť k dočasnému nárastu srdcovej frekvencie, ale neexistuje žiadna súvislosť s kofeínom a vysokým cholesterolom alebo s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Dokonca existuje veľa dôkazov o tom, že kofeín telu prospieva, samozrejme, v normálnom množstve.
5. Čím je káva tmavšia, tým je silnejšia
Pravda je taká, že je to presne naopak. Čím tmavšiu praženú kávu máš, tým sa stáva viac kyslou. Taktiež veľmi silným a dlhým pražením káva prichádza aj o svoju podstatu – kofeín.
Zdroj: huffingtonpost / topdesat
