videní: 978
Prijímame príliš veľa kofeínu
Hoci dobre načasovaná ranná šálka kávy dokáže zázraky, nadmerné užívanie kofeínu nie je len slnko a dúha.
Prehnané dávky (nad 400 mg denne) môžu viesť k nespavosti, nervozite a dokonca k fyzickým ťažkostiam, ako je nevoľnosť a búšenie srdca. Väčšie dávky môžu dokonca vyvolať bolesti hlavy, úzkosť a bolesť na hrudi. Nezabudnite, že kofeín sa nachádza aj v niektorých čokoládach, nealkoholických nápojoch, energetických nápojoch a liekoch. Skontrolujte etikety!
Keď už sme pri tejto téme, poďme diskutovať o našom vysokom príjme energetických nápojov
Energetické nápoje sú v móde, najmä u tínedžerov a mladých dospelých. Ale je tu háčik: tieto sľuby o okamžitom povzbudení neboli úplne preukázané. V skutočnosti môžu viac škodiť ako pomáhať.
Energetické nápoje plné kofeínu a cukru môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu a krvný tlak, čo môže vyvolať arytmiu, najmä u mladých srdciarov. Ich vlastnosti vyvolávajúce úzkosť môžu spôsobiť, že sa tínedžeri budú prehadzovať a otáčať, zatiaľ čo vysoký obsah cukru podporuje priberanie na váhe a zvyšuje riziko cukrovky 2. typu.
Normalizovali sme nadmerné plastické operácie
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia nie je plastická chirurgia ani zďaleka moderná – lekári v starovekej Indii používali kožné transplantáty na rekonštrukčné operácie už v roku 800 pred naším letopočtom. Použitie kože z vlastného tela je však ďaleko od vstrekovania plastov do tela.
Moderný priemysel plastickej chirurgie je rýchlo rastúci miliardový biznis. Bohužiaľ, každý chirurgický zákrok je spojený s vysokou cenou a určitým druhom rizika. Aj keď všetko prebehne bez problémov, pacient môže mať telesnú dysmorfiu (pocit, že potrebuje ďalšie operácie, aby zakryl svoje (domnelé) nedostatky).
