videní: 1.0K
Ak si niekedy prežil svoje najjasnejšie okamihy heuréky pri sprchovaní, nie si sám. Existuje dokonca aj komunita na sieti Reddit, v ktorej ľudia zdieľajú svoje najlepšie a najzaujímavejšie myšlienky zo sprchovania. V čom spočíva čaro sprchy, že v nej dostaneš tie najlepšie nápady? Poď to zistiť spolu s nami…
1. Najlepšie nápady prídu, keď nerozmýšľaš
Najvýznamnejšie a život meniace nápady môžu pochádzať z takzvaných „sprchových okamihov“ a existuje teória, ktorá to potvrdzuje. Skupina výskumníkov dala vysokoškolským študentom úlohy a požiadala ich, aby informovali o tom, či získali odpovede premýšľaním o riešení problému krok za krokom alebo či sa odpoveď len tak zjavila v ich hlave. Ako sa ukázalo, tí, ktorí problém správne vyriešili, neboli tí, ktorí sa ho pokúsili vyriešiť krok za krokom. Ak sa osprchuješ, tvoje myšlienky budú plynúť a je pravdepodobné, že prídeš s kreatívnym riešením omnoho skôr.
2. Sprcha zvyšujú hladinu dopamínu
Sprchovanie je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zvýšiť dopamín – neurotransmiter zodpovedný za motiváciu a zameranie. Je to dôležité pre pamäť a fungovanie mozgu a dokonca reguluje pohyby tela. Sprchovanie v studenej vode môže zvýšiť dopamín o 250% .
