videní: 1.6K
2. Imunita sa posilňuje
Na základe pozorovaní rodičia a školy v severských krajinách tvrdia, že keď detičky spia vonku, je menšia pravdepodobnosť, že ochorejú na zimné choroby a vynechávajú školské dni. V porovnaní so spánkom v interiéroch sa pozorovalo, že spánok vonku podporuje lepší spánok, silnejší imunitný systém a pokojnejšie deti. Rodičia tiež poznamenali, že ich bábätká podriemkavajúce vonku boli aktívnejšie a mali lepšiu chuť do jedla.
3. Spia dlhšie
Podľa výskumu uskutočneného vo Fínsku rodičia zistili, že ich deti si dlhšie zdriemli vonku v porovnaní s tými, ktoré spali dnu. Vonkajšie zdriemnutia trvali takmer 3 hodiny, zatiaľ čo vnútorné zdriemnutia trvali iba 1 – 2 hodiny.
4. Školy túto prax podporujú
V krajinách ako Švédsko a Dánsko a nedávno vo Veľkej Británii školy odporúčajú deťom, aby trávili čas vonku hraním, jedením a spánkom. Štúdie ukazujú, že u detí, ktoré spia vonku, je menej pravdepodobné, že ochorejú a vynechajú školu, pretože baktérie a vírusy sú náchylnejšie na šírenie v interiéroch. Hovorí sa príslovie: „Trochu čerstvého vzduchu nikdy nikomu neublížilo,“ a Švédi hovoria : „Neexistuje zlé počasie, iba zlé oblečenie.“
Zdroj: Brightside | topdesat
