videní: 1.5K
Po tridsiatke začne naše telo prechádzať rôznymi zmenami a niektoré z nich môžu byť pre nás prekvapivé. Napríklad napriek tomu, že sme skúsenejší, náš mozog sa skutočne zmenšuje. Ak si si všimol, že sa po 30-ke potíš menej, je to tiež súčasť procesu starnutia. A to nie je všetko… Tvoje telo prechádza rôznymi zmenami úplne bez prestávky. A tu sú niektoré z nich.
1. Tvoj mozog sa zmenšuje
Nie, tvoj mozog prekvapivo nerastie s vekom. V skutočnosti sa deje presný opak. S pribúdajúcimi rokmi sa určité časti mozgu zmenšujú . A po tridsiatke dokonca stratí približne 50 000 neurónov denne. Nie je však dôvod na paniku, pretože náš mozog sa vie dobre prispôsobiť novým podmienkam.
Zistilo sa tiež, že objem mozgu klesá s vekom rýchlosťou okolo 5 % za desaťročie po 40. roku života. Tieto veci ovplyvňujú pamäť, najmä epizodickú.
2. Tvoje telo sa menej potí
Je skvelé vedieť, že najmä ženy sa s vekom začínajú inak potiť. Niektoré zmeny súvisia s menopauzou, tj. návalmi horúčavy, ale tiež sa ukázalo, že potné žľazy (väčšinou pod pazuchami) sa s vekom zmenšujú. Vďaka tomu sú menej citlivé a znižujú tvorbu potu.
3. Prechladneš menej často
Len si spomeň, keď si bol dieťa. Zatiaľ čo tvoji rodičia chodili do práce a cítili sa dobre, ty si vynechával hodiny v škole kvôli nachladnutiu. Máme však pre teba dobrú správu! Kýchanie a kašeľ sa s pribúdajúcimi rokmi dá do poriadku a ty si oveľa menej často nachladený. Po dosiahnutí stredného veku si už prekonal veľa chorôb a tvoja imunitná odpoveď sa stala expanzívnejšou.
4. Tvoja chuť sa oslabuje
5. Máš menej svalovej hmoty
Jedným z najvýraznejších účinkov starnutia je strata svalovej hmoty. Vďaka tomu budeme slabší. Po 30. roku života klesá asi o 3–8% za desaťročie . Táto miera klesá ešte viac po 60. roku života.
Zdroj: Brightside | topdesat
