TOP 10

TOP 5 mýtov o pití kávy, ktorým sme doteraz všetci verili

mýtov o pití kávy

videní: 6.7K

Svet je plný mýtov. Od malička počúvame múdrosti starších a riadime sa povesťami a historkami, ktoré už dávno vedci popreli. V tomto článku sa pozrieme na 5 vyvrátených mýtov o pití kávy, ktoré sme všetci považovali za svätú pravdu.

Človek už pre istotu ani nečíta, čo všetko je škodlivé, čo by nemal jesť, kam by nemal chodiť, lebo  by naozaj ostal doma s pohárom čistej vody, aj keď, aj tá je asi škodlivá. Mýty jednoducho kazia chuť do jedla a pitia. Vieš si predstaviť začiatok dňa bez kávy ? Káva. Teplá, voňavá, hnedá tekutina, ktorá tu bola od pradávna, ale aj o nej sa šírili a šíria mnohé mýty. Poďme ich zboriť.

Prečítaj si týchto 5 mýtov o pití kávy daj si ju bez výčitiek:

 

1. Tvoja poobedná káva ti spôsobí nespavosť

pexels-photo-272887

Kofeín je stimulant. Avšak kofeín, ktorý vypiješ po obede, sa spracováva v pečeni rýchlosťou blesku a takmer všetko (zhruba 75 %) sa vyplaví z tela počas štyroch až siedmich hodín. Takže ak piješ druhú šálku o 15:00, je úplne preč pred spaním.

 

2. Káva ti pomôže vytriezvieť

food-beans-coffee-drink

Množstvo mýtov o pití alkoholu súperí s tými kofeínovými, ale krátka odpoveď je: nie. Kofeín nezvráti negatívny vplyv alkoholu, v skutočnosti je to pre teba ešte horšie, keďže sa môžeš cítiť bdelý a dostatočne kompetentný na to, aby si zvládol napr. šoférovanie. Síce sa cítiš lepšie, ale káva ti alkohol z tela neodbúra.

3. Káva ti pomôže schudnúť

www.pinterest.com

www.pinterest.com

Áno, síce stimulačné účinky kofeínu môžu mierne – a myslím veľmi mierne – zrýchliť tvoj metabolizmus, ale nie dosť na dlhodobú stratu hmotnosti. Kofeín môže znižovať vašu túžbu po jedle na krátku dobu, ale nie je dostatok dôkazov, ktoré by dokazovali, že dlhodobá konzumácia pomáha zníženiu hmotnosti.

 

4. Káva spôsobuje infarkt, rakovinu, rednutie kostí

pexels-photo

Neboj sa. Dokonca 300 miligramov, čiže tri hrnčeky kávy denne, by ti nemali ublížiť. Áno, ak máš vysoký krvný tlak, môže dôjsť k dočasnému nárastu srdcovej frekvencie, ale neexistuje žiadna súvislosť s kofeínom a vysokým cholesterolom alebo s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Dokonca existuje veľa dôkazov o tom, že kofeín telu prospieva, samozrejme, v normálnom množstve.

 

5. Čím je káva tmavšia, tým je silnejšia

pexels-photo-302899

Pravda je taká, že je to presne naopak. Čím tmavšiu praženú kávu máš, tým sa stáva viac kyslou. Taktiež veľmi silným a dlhým pražením káva prichádza aj o svoju podstatu – kofeín.

Prečítaj si aj:

Zdroj: huffingtonposttopdesať

b
Komentáre
Hore

Súbory cookie pomáhajú zlepšovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s tým, že používame súbory cookie. viac info...

Súbory cookies sú malé textové súbory, ktoré sa umiestnia vo vašom počítači alebo zariadení pri návšteve našej webovej stránky. Tým, že používame súbory cookies nedochádza k porušovaniu zákona č. 122/2013 Z.z. o ochrane osobných údajov, nakoľko ich používaním nezhromažďujeme osobné údaje a ani ich neposkytujeme sprostredkovateľom resp. tretím stranám. Každý užívateľ prezeraním tejto našej webovej stránky súhlasí s ich používaním a ukladaním do svojho prehliadača. O tejto skutočnosti ste upozornený pri návšteve našej webovej stránky a svoj súhlas prejavujete ďalším prezeraním našej webovej stránky. Ak užívateľ nesúhlasí s používaním súborov cookies, našu webovú stránku nenavštevuje alebo súbory cookies aktívne vymažte alebo zablokujte. Ak dôjde k odmietnutiu používania cookies, našu stránku budete môcť naďalej navštíviť, avšak niektoré funkcie nemusia fungovať správne.

Súbory cookies sa ukladajú do počítača užívateľa, aby mu umožnili prístup k rôznym funkciám. Súbory cookies používame na zvýšenie efektivity Vašich návštev na našej webovej stránke. Súbory cookies používame na účely zapamätania predvolieb prehľadávania a to napríklad veľkosti textu, uprednostňovaného jazyka, predvolieb farieb atď. čo nám umožňuje jednoduchšie prechádzanie našou stránkou, a zhromažďovanie analytických informácií a to napríklad počtu návštevníkov na našej webovej stránke. Cookies nám umožňujú lepšie zhromažďovať informácie o používaní našej webovej stránky. V ich údajoch však v žiadnom prípade nezhromažďujeme vaše osobné údaje a informácie. Ukladá sa len jedinečný identifikátor relácie, ktorý nám umožňuje opätovne načítať profil a predvoľby užívateľa pri vašej ďalšej návšteve webovej stránky.

Na prevádzku našich webových stránok používame rôzne typy súborov cookie:
(a) súbory cookie relácie, ktoré sú dočasne uložené v počítači alebo zariadení počas relácie prehľadávania a po jej ukončení sa odstráni a
(b) trvalé súbory cookie, ktoré sa uchovávajú v počítači dlhší čas. Tieto trvalé súbory cookie môže užívateľ vymazať.

Reklama – Pomocou týchto súborov cookie môžeme dynamicky zobrazovať reklamy tretích strán na našich webových stránkach. Naše webové stránky tiež môžu obsahovať prvky, ktoré nastavujú súbory cookie za subjekty tretej strany, napr. tlačidlo „Like“ služby Facebook alebo tlačidlo „Tweet“ služby Twitter, či Google Plus a pod.

Ponuka prevažnej časti prehľadávačov obsahuje možnosti konfigurácie nastavení t.j. prehľadávač zvyčajne obsahuje možnosti ako napr. povolenie súborov cookie, prezeranie súborov cookie, zakázanie všetkých alebo vybratých súborov cookie atď. Ďalšie informácie o správe súborov cookies môžete nájsť na týchto adresách…

Zatvoriť